Quanto tempo leva para crescer a barba? 10 dicas criativas para deixar a barba crescer

FATOS E MACETES

Quanto tempo leva para crescer a barba? Se você é iniciante ou quer deixar sua barba raspada novamente, saber o tempo envolvido é crucial. Descubra os truques envolvidos para acelerar o processo de crescimento e as dicas para manter um crescimento.

  Quanto tempo leva para crescer uma barba
Um exemplo de barba bem cuidada. Foto: Colin Hawkins
Fonte: Getty Images

É geneticamente determinado que alguns caras terão uma taxa de crescimento mais rápida para suas barbas do que outros homens. Fatores que afetam o crescimento de pêlos faciais incluem hormônios. Esses hormônios são a testosterona e a diidrotestosterona (DHT). Aqueles que têm altos níveis desses hormônios tendem a crescer a barba mais rapidamente.

10 dicas criativas para deixar a barba crescer

Seu DNA governa principalmente a taxa em que o cabelo da barba cresce. Esta taxa é porque cada cabelo em seu corpo passa por um ciclo de fase em que cresce, Cai fora , e cresce novamente até parar de crescer. Se você está se perguntando como deixar a barba crescer, essas dicas criativas ajudarão na sua busca por um bigode com aparência saudável.

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1. Mantenha os cuidados com a pele

A pele bem cuidada permite que os nutrientes circulem livremente por todo o corpo. Limpando sua pele duas vezes ao dia ajudará a remover a sujeira e o excesso de óleo. A limpeza deve ser feita duas vezes ao dia, uma de manhã e outra antes de dormir.

2. Durma o suficiente

Nossos corpos se recuperam mais rápido quando dormimos o suficiente. Descansar o suficiente significa que, enquanto dormimos, nossos pelos faciais crescem mais rapidamente. Se você dormir de 7 a 8 horas todas as noites, sua barba crescerá mais rápido. O sono diminui o estresse e permite que seu corpo se concentre em outras coisas.

3. Melhore sua dieta

Quais alimentos aumentam o crescimento da barba? É essencial consumir uma dieta com baixo teor de gordura e alta proteína com uma quantidade mínima de açúcar. Alimentos como laranja, batata, espinafre, couve e castanha do Pará são recomendado para o crescimento do cabelo . Para cabelos mais fortes, inclua mais frutas e vegetais em sua dieta.

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Maneira mais rápida de crescer o cabelo

Uma dieta rica em vitamina B é benéfica e a biotina, muitas vezes conhecida como vitamina B7, é a fonte mais comum. A biotina é uma vitamina B que ajuda a fortalecer as proteínas do cabelo, pele e unhas. É fácil de encontrar em farmácias, mas deve ser tomado com receita médica.

Por outro lado, alimentos que contêm muita gordura e açúcares prejudicam a saúde dos cabelos e o bem-estar dos pelos faciais.

4. Sempre se hidrate

  Quanto tempo leva para crescer uma barba
A água potável é recomendada para o crescimento saudável da barba. Foto: Prostock-Studio
Fonte: Getty Images

Uma barba saudável vem de um corpo bem hidratado. A ingestão diária recomendada de 7-8 copos de água ajuda no rejuvenescimento. Carregue uma garrafa de água com você o dia todo para manter seu corpo hidratado e aumentar o crescimento de pelos faciais.

5. Pare de incomodar sua barba

É fundamental ter paciência e perseverança ao deixar a barba crescer. O couro cabeludo do cabelo facial pode tornar-se irritante às vezes. Se a coceira for demais para você suportar, você pode procurar tratamento de um dermatologista para uma loção anti-coceira. No entanto, é melhor esperar até as quatro para cortá-lo.

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6. Exercite-se regularmente

A atividade regular aumenta os níveis de testosterona, que é o hormônio que promove o crescimento da barba. A circulação sanguínea também é melhorada pelo levantamento de peso e corrida. O exercício também pode ajudar a aliviar o estresse, o que pode levar ao crescimento lento do cabelo no couro cabeludo.

7. Evite o estresse

O crescimento do cabelo no rosto e no couro cabeludo diminui quando a imunidade está baixa. Yoga, meditação e atenção plena são estratégias de gerenciamento de estresse para ajudar você e seu corpo a deixar a barba crescer.

8. Evite fumar

Fumar cigarros causa queda de cabelo e outros problemas de saúde. No entanto, abandonar o hábito ajudará imensamente no crescimento dos pelos faciais e rejuvenescerá seu bem-estar.

9. Aumentar os níveis de testosterona

O hormônio testosterona é essencial para a saúde do rosto e cabelo do couro cabeludo . Aqueles com níveis mais altos de testosterona podem desenvolver barbas mais grossas e longas do que homens com níveis mais baixos de testosterona. Além disso, o DHT reduz o número de folículos capilares no couro cabeludo, resultando em calvície masculina se os níveis forem muito baixos.

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10. Entenda sua genética

Todo mundo pode deixar a barba crescer? Infelizmente, não. A genética desempenha um fator importante no crescimento da barba. Se o seu avô ficou careca prematuramente, há uma boa chance de você também. A barba irregular do seu pai pode explicar por que seus pelos faciais parecem crescer apenas aos trancos e barrancos. Além disso, os testes genéticos podem ser um indicador da saúde geral e da qualidade da sua barba.

Quanto tempo leva uma barba para crescer

  Quanto tempo leva para crescer uma barba
Uma barba quase crescida. Foto: Leland Bobbe
Fonte: Getty Images

Quanto tempo leva para crescer uma barba cheia? O cabelo do rosto cresce entre 0,3 e 0,5 milímetros por 24 horas; assim, uma barba cheia pode levar de 2 a 4 meses para amadurecer. O crescimento equivale a cerca de um terço a meia polegada por mês.

quão rápido o cabelo cresce? Cresce cerca de 1/2 polegada por mês em média. O cabelo em sua cabeça cresce a uma taxa de aproximadamente 6 polegadas a cada ano. Então, a taxa em que seu cabelo cresce depende da sua idade, tipo de penteado , e saúde geral.

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Quais são as fases do crescimento da barba?

O cabelo amadurece em três estágios , tendo cada vertente o seu calendário. Essas fases variam e ocorrem em diversos períodos de crescimento do cabelo. Abaixo estão as etapas pelas quais o cabelo passa antes de se tornar totalmente desenvolvido.

  • Fase anágena
  • Fase catágena
  • Fase telógena

Então, quanto tempo leva para crescer uma barba de 1 polegada? Bem, leva uma polegada de cabelo sobre dois meses para crescer . Dieta, exercício, sono e cuidados adequados com a barba são aspectos que inibem a velocidade com que a barba cresce.

Quanto tempo leva para crescer a barba? Se você estava preso no processo envolvido no crescimento da barba, então você tem sua resposta. A maioria das pessoas pode deixar a barba crescer, mas precisa de uma estratégia para tirar o máximo proveito dela. No entanto, lembre-se de que nem todas as barbas são iguais, e o primeiro passo para o crescimento de pelos faciais fantásticos é controlar suas expectativas e trabalhar com o que você tem.

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