Benefícios para a saúde do óleo de fígado de bacalhau para bebês

O óleo de fígado de bacalhau para bebês tem muitos benefícios. Quando consumido na base recomendada, a imunidade de um bebê se torna mais forte, de modo que eles são capazes de combater várias infecções de seus corpos. A melhor coisa sobre o óleo de fígado de bacalhau para bebês é que ele impede que você visite o hospital regularmente. O óleo de fígado de bacalhau é um óleo denso que contém fígados de várias variedades de bacalhau. É altamente nutritivo porque contém vitamina A, ácidos graxos ômega 3 e vitamina D. Esses nutrientes desempenham um papel importante na prevenção do raquitismo em crianças. Este óleo de fígado de bacalhau também melhora a visão de uma pessoa, faz com que o cérebro funcione melhor e previne a inflamação.

Comer o fígado de bacalhau também é uma alternativa, mas as crianças podem consumir melhor esses fígados de bacalhau quando estão na forma líquida. As variedades de peixes de bacalhau que fornecem óleo de fígado de bacalhau são o bacalhau do Atlântico e o bacalhau do Pacífico. Ao longo dos anos, muitas pessoas confiaram no óleo de fígado de bacalhau para levar uma vida saudável.

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Você pode encontrar óleo de fígado de bacalhau em farmácias e drogarias. Hoje em dia, os fabricantes costumam adicionar diferentes sabores de frutas para tornar o óleo de fígado de bacalhau atraente. O óleo de fígado de bacalhau vem em comprimidos, cápsulas e formas líquidas. Continue lendo este artigo para aprender os benefícios do óleo de fígado de bacalhau para crianças e por que incorporá-lo em suas dietas pode dar ao seu filho uma vida livre de doenças.

Benefícios do óleo de fígado de bacalhau para crianças

Abaixo estão alguns dos benefícios que o óleo de fígado de bacalhau tem em crianças.

1. O óleo de fígado de bacalhau previne o raquitismo

Entre os principais benefícios do óleo de peixe para as crianças está a prevenção de raquitismo. Raquitismo é uma doença que afeta os ossos, tornando-os fracos. Os ossos tornam-se muito macios, de modo que as crianças desenvolvem deformidades esqueléticas. O raquitismo é caracterizado por pernas arqueadas, espessamento dos pulsos e tornozelos e osso do peito projetado.

No passado, o raquitismo era muito comum. O óleo de fígado de bacalhau é útil para garantir que seu filho não falte os nutrientes necessários para o crescimento de seus ossos. É através da conscientização dos benefícios para a saúde do óleo de fígado de bacalhau que o raquitismo se tornou uma doença rara em alguns lugares ao redor do mundo.

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2. Fígado de bacalhau ajuda a manter a visão saudável

Aprimoramento adequado da visão está entre os benefícios do óleo de fígado de bacalhau fermentado para bebês. Acima mencionado, o óleo de fígado de bacalhau contém vitaminas essenciais A e D. Essas vitaminas desempenham um papel vital para garantir que uma pessoa tenha uma visão muito boa por muito tempo.

A visão normal do olho pode ser facilmente prejudicada por doenças como glaucoma . Glaucoma é uma doença que danifica o nervo óptico. Pode fazer com que uma pessoa perca a visão e, eventualmente, fique cega. A vitamina A encontrada no óleo de fígado de bacalhau ajuda a prevenir esta doença. Ele faz isso agindo como um antioxidante.

Além disso, o ômega-3 encontrado no óleo de fígado de bacalhau facilita o fluxo de sangue nos olhos. Isso faz com que os olhos de uma criança se tornem fortes e saudáveis. Se você quer o melhor para o seu filho em relação à visão, comece a dar óleo de fígado de bacalhau já.

3. O óleo de fígado de bacalhau reduz a depressão

Este está entre os benefícios de saúde mais importantes do óleo de fígado de bacalhau fermentado hoje. A depressão está se tornando uma grande preocupação todos os dias. As pessoas estão passando por muito em suas vidas devido a eventos como violência doméstica, estupro, casamentos ruins, rejeição, solidão e morte de um ente querido, entre outros.

Os ácidos graxos ômega-3 contidos no óleo de fígado de bacalhau desempenham um papel essencial na redução depressão e ansiedade . O óleo de fígado de bacalhau faz você ter bom humor e faz seu cérebro funcionar melhor. Em vez de passar por esses problemas, por que não incluir o óleo de fígado de bacalhau em sua dieta. Lembre-se, a depressão pode deixá-lo doente e você pode levar uma vida muito infeliz. As pessoas menos deprimidas levam uma vida saudável e feliz.

4. O óleo de fígado de bacalhau pode reduzir a inflamação

A inflamação ajuda no combate a infecções no corpo e na cicatrização de lesões. No entanto, a inflamação crônica é prejudicial à saúde de qualquer indivíduo. A inflamação crônica pode levar ao aumento da pressão arterial, o que pode eventualmente causar doenças cardíacas. A boa notícia é que o ômega 3 contido no óleo de fígado de bacalhau pode ajudar a reduzir esta inflamação . Esta substância funciona para suprimir as proteínas que facilitam a inflamação.

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As vitaminas A e D também contribuem para a redução da inflamação. Eles agem como antioxidantes que prejudicam e neutralizam os radicais nocivos.

5. O óleo de fígado de bacalhau pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas

Se você quer que seu filho tenha uma vida saudável, livre de doenças cardíacas, comece a dar óleo de fígado de bacalhau desde cedo. Estudos revelam que o fígado de bacalhau apresenta diversos benefícios que promovem a saúde do coração . Uma das maneiras de fazer isso é reduzindo os triglicerídeos. Os ácidos graxos ômega 3 também reduzem a pressão arterial. Esses ácidos também aumentam o colesterol HDL. O bom colesterol HDL é muito importante na redução de doenças cardíacas.

Óleo de fígado de bacalhau também previne a formação de placa nas artérias. Quando a placa se acumula nas artérias, pode causar bloqueio e uma pessoa pode sofrer um ataque cardíaco.

6. O óleo de fígado de bacalhau pode ajudar na cicatrização de úlceras estomacais e intestinais

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As úlceras causam muito desconforto e dores abdominais. Eles são causados ​​por infecções, tabagismo, muito ácido no estômago ou uso contínuo de medicamentos que previnem a inflamação.

Estudos realizados com animais como cobaias revelam que o óleo de fígado de bacalhau é muito útil na prevenção de úlceras estomacais e intestinais . Sem dúvida, ter um bom sistema de digestão é muito importante para o seu filho. Se você começar a dar óleo de fígado de bacalhau desde cedo, eles podem nunca sofrer de úlceras no estômago ou no intestino.

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Fazendo seu filho tomar óleo de fígado de bacalhau

Sem dúvida, o óleo de fígado de bacalhau nunca é algo que qualquer pessoa anseia por beber. Seu cheiro por si só pode desencorajá-lo. O sabor também não é muito interessante. Devido a essas razões, as chances são muito altas de que seu filho não goste. Se você quiser incorporá-lo em sua dieta, você deve encontrar uma maneira de fazê-lo.

Aqui estão algumas dicas que você pode usar para que seu filho tome óleo de fígado de bacalhau;

• Como o óleo de fígado de bacalhau líquido pode ter um sabor e cheiro repugnantes, tente dar ao seu filho os comprimidos mastigáveis ​​de óleo de fígado de bacalhau.
• Dê ao seu filho a marca com sabor. Existem marcas de óleo de fígado de bacalhau que possuem sabores diferentes, como hortelã, gengibre e canela. Esses sabores geralmente escondem o cheiro de peixe, tornando mais fácil para eles beberem.
• Coloque em um smoothie. Você pode adicionar o óleo de fígado de bacalhau em um smoothie ou suco. Lembre-se de que a ideia é obter o óleo de fígado de bacalhau em seu sistema e isso funciona perfeitamente.
• Você também pode misturar o óleo de fígado de bacalhau com xarope de bordo ou mel.
• Adicione-o aos molhos de salada.
• Torne uma rotina familiar para seus filhos tomarem óleo de fígado de bacalhau. Se você ensinar seus filhos a tomar óleo de fígado de bacalhau desde cedo, eles se acostumarão. Além disso, como o óleo de fígado de bacalhau é igualmente bom para adultos, você pode tomá-lo junto com seus filhos para motivá-los.

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Precauções a tomar ao tomar óleo de fígado de bacalhau

Não há diretrizes definidas sobre a quantidade de óleo de fígado de bacalhau que uma criança pode receber. Alguns médicos recomendam 1 ou 2 colheres de chá todos os dias. No entanto, tomar um é seguro. O mais importante é verificar o nível seguro de ingestão das vitaminas e dos ácidos graxos ômega 3 contidos no óleo de fígado de bacalhau.

O óleo de fígado de bacalhau tem vários benefícios que podem aumentar a imunidade de uma criança. Antes de dar óleo de fígado de bacalhau ao seu bebê, você pode consultar um médico. Algumas crianças têm condições que o médico pode desaconselhar o uso de óleo de fígado de bacalhau. Além disso, certifique-se de ler os rótulos da garrafa ou caixa. Dê apenas a dose recomendada descrita.

Conclusão

Os pais devem incorporar o óleo de fígado de bacalhau na dieta de seus filhos por causa dos inúmeros benefícios que ele tem. Ajuda na prevenção do raquitismo, melhora a visão, previne infecções e também cura úlceras do intestino e do estômago.

O óleo de fígado de bacalhau vem em formas líquidas, cápsulas e comprimidos mastigáveis. Sabores podem ser adicionados a ele para torná-lo mais atraente. Começar cedo e tornar uma rotina alimentar seu bebê com óleo de fígado de bacalhau é muito importante. Não os force a tomá-lo. Dê a eles em forma de comprimido e misture com mel, um smoothie ou suco. Quanto mais cedo você começar a dar óleo de fígado de bacalhau ao seu bebê, melhor. Se você tiver alguma dúvida ou se seu bebê tiver uma condição médica, consulte seu médico antes de dar óleo de fígado de bacalhau.

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