Como preparar sobolo com abacaxi em Gana

Se você já organizou uma festa, seja casual ou social, encontrar as bebidas mais adequadas para seus convidados pode ser um grande desafio. Isso ocorre porque você não pode perguntar a cada um deles suas bebidas favoritas. Portanto, geralmente é muito melhor ir com uma grande variedade. No entanto, se você não tem um grande orçamento para bebidas, por que não experimentar algo que é amado por muitas pessoas no país? Aprenda a preparar sobolo para seus convidados, e eles vão se lembrar da sua festa por muito tempo.

Sobolo é feito de folhas de rosela ou hibisco que foram secas e esmagadas. O ingrediente principal pode variar de um país para outro. A bebida também leva nomes diferentes em diferentes países. O que é constante é que você pode preparar o sobolo com um sabor de sua escolha. Alguns dos sabores mais comuns são abacaxi, baunilha, capim-limão, entre outros.

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Como preparar sobolo com abacaxi em Gana

O abacaxi é um dos aromas preferidos para sobolo em Gana por causa de seu sabor rico e cor bonita.

Ingredientes

Você vai exigir;

• Uma xícara de folhas secas de hibisco
• Cinco xícaras de água fervente
• Três colheres de açúcar
• Uma xícara de suco de abacaxi fresco
• Meia xícara de gengibre moído

Processo

• Despeje quatro xícaras de água em uma panela ou chaleira elétrica e deixe ferver
• Despeje a água quente em uma tigela e coloque as folhas secas de hibisco
• Deixe-os descansar por no mínimo cerca de 45 minutos. Você pode adicionar pedaços de abacaxi ou cascas limpas, se disponível

• Remova as folhas assim que a bebida atingir seu tom preferido de vermelho
• Ferva um copo de água e despeje 3 colheres de sopa de açúcar
• Mexa continuamente até que todo o açúcar se dissolva
• Despeje em uma xícara de suco de abacaxi fresco
• Mexa bem a mistura

• Adicione o extrato de sobolo e misture bem
• Deixe esfriar por cerca de 2 horas. não cobre isso

Depois que sua bebida esfriar, ela estará pronta para servir. Embora as medidas acima sejam para servir menos de cinco pessoas, sinta-se à vontade para preparar mais xícaras de sobolo, dependendo do número de pessoas que estiver servindo.

Benefícios da bebida sobolo

A bebida Sobolo, além de tão saborosa, também contém propriedades medicinais, pois contém diversos ingredientes essenciais ao organismo. Alguns dos benefícios de saúde do Sobolo incluem;

• Ajuda a manter a pressão arterial regulada: Sobolo é considerado essencial para diminuir as chances de pressão alta por causa do natureza anti-inflamatória da planta Hibisco.
• Auxilia na redução dos níveis de colesterol no organismo: a disponibilidade de antioxidantes na planta Hibiscus ajuda na diminuir o colesterol ruim (LDL) no organismo.
• Reduz cólicas menstruais: se sentir dor devido a cólicas durante a menstruação, sobolo pode ajudar a aliviar essa dor. a bebida pode equilibrar hormônios e não apenas elimina a dor que vem com a menstruação, mas também previne a depressão, alterações de humor e reações exageradas.
• Auxilia no controle de peso: O chá de hibisco melhora o funcionamento da bexiga e do intestino. Isso, por sua vez, promove uma digestão eficaz, essencial para controle de peso . Também é útil para aqueles que sofrem de constipação.
• Ajuda os pacientes com diabetes a controlar os níveis de açúcar: bebida sobolo ajuda a manter o nível de açúcar no sangue. No entanto, evite usar açúcar em sua bebida se você tiver diabetes.

Efeitos colaterais do sobolo

Apesar dos efeitos positivos do sobolo, existem alguns efeitos colaterais associado à bebida. Eles incluem;

• Afeta mulheres grávidas: Você está se perguntando se o sobolo é bom para ingestão durante a gravidez? Bem, o sobolo afeta negativamente a gravidez. A capacidade da planta de hibisco de diminuir o estrogênio no corpo pode levar a complicações durante a gravidez. É aconselhável evitar a bebida sobolo quando estiver grávida.
• Ressaca: você pode se sentir tonto depois de tomar a bebida.
• Não é bom para baixa pressão: Para pessoas com pressão arterial baixa, o sobolo tende a baixar ainda mais a pressão arterial.
• Não é ideal para pacientes com câncer: a bebida sobolo pode anular os efeitos da quimioterapia. Se estiver a fazer quimioterapia, é aconselhável evitar o sobolo.

Saber preparar o drink sobolo da maneira certa é essencial para você se destacar em uma festa ou obter todos os seus efeitos. Porém, também é necessário conhecer os prós e contras da bebida antes de decidir se a consumirá ou não. Com este guia, você poderá fazer uma das melhores bebidas sobolo.

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